宣真

为戒除邪淫，我们一起来立地藏像!

　　这篇文章就遗精问题专门深入谈一下，希望可以给大家指一条明路，相信有悟性的戒友读完后就可以彻底根除遗精的烦恼了。请仔细详读之。

　　我回答过的几百个问题中，遗精问题绝对占很大的比例，只要你开始戒色基本都会受到遗精的困扰。我每天都会遇见提问遗精的戒友，最少不低于3个，最多一天有10个左右。其中很大一部分戒友真可谓深受遗精的困扰，但却是踏破铁鞋无觅处，怎么也找不到办法减少遗精的次数，控制不了遗精，本来肾气已经养起来了，一泄，就好比“一夜回到解放前”，很是困扰!很是颓丧!

　　曾经我也和大家一样，坚决戒色，却被遗精问题所深深困扰，遗精虽算不上破戒，但是遗精后基本都会感觉到身体不行，特别是对于那些肾气亏损很厉害的戒友，本已亏损，再一遗精，实则雪上加霜，遗精完第二天明显感觉不舒服，有人甚至感觉浑身散架了。遗精和SY虽然泄露精气的形式不同，但结果是差不多的，精气都漏掉了，精气一走漏，身体就会感觉不行。如果你身体非常健康，肾气很充足，偶尔一次遗精是基本感觉不到什么的，就怕肾气已经亏损，再一遗精，反应就会很明显，随着年纪的上升，遗精后的不适感会更明显。而且，遗精对戒色的信心也是一种打击，虽然遗精不算破戒，但是精气走漏后，人的底气就会感觉下降，就像泄了气的皮球，中医养生讲究“积精累气”，对于泄露精气是相当忌讳的。

　　道教把遗精叫“走丹”，本来是要“练精化气”的，现在精走漏了，怎么化气?拿什么去化气?百日筑基，这100天是不能遗精的，而100天不遗精，普通人能做到的真的很少很少，只有得道之人才能做到。其实说破了，就好比捅破一层窗户纸，知道后你会觉得太简单了，但是，如果你不知道方法，你再怎么吃补药，再怎么看中医，也很难减少遗精的次数，100天不遗精更是不要去奢望了，这里特别要提醒的是，这100天不遗精不是你刚开始戒色时100天不遗精，因为据我研究，很多人因为长年SY恶习，导致肾气大亏，戒色后再次出现遗精可能会在半年乃至8个月后，我这里说的100天不遗精是针对戒色后第二阶段而言的。

　　遗精曾经困扰了我大半年，这大半年我每个月遗精3-5次，有时连续两个晚上遗精，虽然不是很多次，但对于本已经亏损的身体，的确是“伤不起”了，记得有段时间我恢复不错，结果一次遗精就让我身体的状况下降不少。这大半年我每次遗精都做记录，几月几号遗精的，在几点遗精的，有梦还是无梦，我都做了详细的记录，每次遗精后我都在网上找方法，真是看了无数的文章和帖子，有药补的，有各种各样动作的，有暗示疗法的，但还是没办法减少遗精，有段时间我也困惑于是否真的是“精满自溢”，后来我否定了，因为的确有很多人通过练功，大大减少了遗精次数，乃至杜绝了遗精，的确有高人能做到，我当时在想，如果有哪位高人能指点我一下就好了，据我了解，气功里的小周天通了以后是可以杜绝遗精的，但小周天必须有明师指导，自己是不能瞎练的，弄不好会出偏，练出毛病来，所以我也不敢轻易去练习。气功里的站桩也可以减少遗精，但要做到100天不遗精是不可能的。遗精在修道界是一道“铁门槛”，不知有多少人过不去这道坎，这道坎过不去，身体的体质要有质的飞跃，是很难的，因为你补进去的东西，都被你遗精漏掉了，好比水箱，上面放水，下面漏水，这个水箱永远满不了。

　　而现在我终于摸索到了这个方法，也可以说是“悟到了”，因为以前我看过类似文章有讲到，但当时就是无法理解里面的深意，而且很多文章写得很繁琐，要求颇多，你一看这种文章，就会感觉摸不到头脑，你会觉得越看越复杂，自己很难完全掌握，即使你做了，也不一定能得其要领，很难完全做对，结果往往是遗精照旧。其实一篇文章几千字，最后一句话就可以概括，所谓“假传万卷书，真传一句话”，这句话你悟透了，就彻底明白了，根本无须看那么多文章，越看越糊涂。如果你悟不透，那层窗户纸就好比一座山，如果你悟透了，就像捅破一层窗户纸那样简单。

　　自从我悟透那个道理，到现在我已经有3个月没遗精了，肾气越来越充足，精神非常好。今天我就来捅破这一层窗户纸，希望大家竖起耳朵听以下的内容。

　　听到了，听懂了，你就是在省钱，不用吃各种补药，也不用花钱去医院。

　　首先我们来认识一个概念，这个概念就是“精关”，这个精关好比堤坝，如果堤坝够牢固，洪水是冲不跨的，就怕精关不固，遗精就会很频繁。如果你精关非常牢固，即使你相火妄动，也是很难冲破的。这就好比矛和盾的关系，如果盾够牢固，你矛再厉害也捅不破，所以如何加固精关，如何加固这个“盾”，就是我们必须要解决的问题。我摆脱遗精的困扰，就因为发现了一句口诀，这个口诀来自八段锦，叫“双手攀足固肾腰”，这个动作形式非常简单，双腿站直用手触地，在广播体操中有类似动作，其实学校里的广播体操正是脱胎于我国的传统气功八段锦。千万千万不要小看了这个动作，这个动作里面有“大玄机”，这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经从而起到了固精关的作用，原理就是肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，所以你拉伸膀胱经就能作用到肾经，从而就能加固精关，做这个动作就像在给精关上紧螺丝，精关加固了，梦遗问题就会随之化解了。我过去看了无数的文章，当中也包括八段锦的介绍，但那时并未引起我足够的重视，也就是“没开悟”，没领悟其中的精髓，没彻底明白这个动作的威力!现在我终于意识到了这个动作的实战威力，比吃任何补药都有效!!!而且这个动作很简单，也容易坚持做。明白玄机的人会把它奉为至宝，不明白玄机的人就会不重视它，忽视它。

　　【详细做法】：

　　我教给大家的方法就是：只做八段锦的一个动作，就是专门针对遗精的“双手攀足固肾腰”。坚决把这个动作做到位，所谓做到位并不是完全按功法要求去做，而是找感觉，感觉对了才是最重要的，做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直，拉长，找到这个感觉后，要不断强化这个感觉，这样就好比在给精关上螺丝加固，我每天做500次，晚上上床睡觉前必做200次，我建议晚上睡觉前一定要做这个动作，就好比给精关上锁。你睡前不做这个动作，就容易遗精。因为精关可能处在比较松垮的状态，必须做这个动作来加固加紧。

　　我推荐的固肾功版本就是小幅度的向下拉伸，我的版本就是弯腰一次做50次小幅度的下压，不是弯腰一次，站起来再下去。

　　弯下腰小范围上下运动，尽量往下拉，一秒可以做2次，要找到拉紧的感觉，保持住这种感觉上床睡觉，就可以避免遗精了。每天睡前必做200下再上床睡觉，保持住那种拉紧感上床睡觉，就可以避免遗精。

　　【精】

　　最后我再来阐述一下精的特质，精是一种神奇物质，施之则生人，留之则生己。精有一个特点，那就是精是可以“内化”的，通过功法的修炼达到练精化气，还精补脑。所谓“精满则溢”理论只适合没有修炼过功法的普通人，因为没有修炼过功法，所以他的认识就只能局限在“精满则溢”这个层面，而没有更深刻的体验。就好像看到白天鹅就认为世界上只有白天鹅，其实世界上还有黑天鹅，只是他没有看到罢了。

那么大多数人认为福报是什么呢?——认为福报就是享受，就是很多很多的好事来了。戒色以后像我们看的很多文章里面说的：身体痊愈了、工作顺利了、家庭和谐了、找到姻缘了、财富增多了，如此种种。可以说给我们带来了很大的信心。但是，很多朋友戒色两三个月、一百天的、两百天的、一年的，并没有发现自己有多么大的变化，所以这就是成了咱们讲堂里面答疑的主要问题。

　　我前一阵子发现各位朋友提问题的时候，总是先是说我戒色多少天了，然后还有什么问题，这个问题需要多久可以痊愈或者说该怎么做才能痊愈。看得出来，非常的着急。换位思考一下，如果末学是各位朋友的话，我也会非常的着急的。

　　“戒断反应”怎么来的?

　　很多朋友戒色以后，不好的事反而来了，就来讲堂里面发问“我现在已经戒色了，为什么还是这样啊?为什么感觉还不如从前啊?”或者说“也没有多么大的改变啊，是，好了一点点了，但是没有像戒色吧里面像戒色文章那里面说这个戒色有多么好。”所以这就是问题。

　　我们现在来想一下，假如说我们不去戒色，有一些人邪淫七八年十年了，我们再来个七八年十年以后，那会成什么样?恐怕命都没有啦。那还有什么机会可以去改?那还有什么机会可以去戒色增福报?没有了。这是第一点。

　　第二点，我们过去造了业啦，我们邪淫的时候，种下了恶的种子，那么我们现在突然间戒色了，可能有些种子还没有生长形成果实，或者说有些病有些慢性病在不断地在积累，我们戒色以后，那些不好的东西就没有援军了。没有后续的这些能量了，也就是说把它们的生命线给掐断了，那么这个时候很多病就会提前爆发出来。因为我们过去种下了恶因，现在它爆发出来了，不会等到四五十岁以后，不会留到五六十岁以后。

　　以这个角度来看我们戒色以后身体上的问题，运气上的问题当然可以解释得通了。这也是阐述了为什么戒色难这么一个原因。戒色以后身体变差了，很多人想不通，他就恰恰忘记了他之前做过什么。

　　妙光老师的讲课有个专题课程叫《妙光老师讲忏悔》，这个课程延续了很长时间，末学一直也在听。我们要不断地忏悔自己过去做过的事了。你连自己过去做过什么事情都不知道，那么现在戒色以后遇到一连串的事情，很多人都想不通了。那过去所做的事情埋下了恶的种子，现在爆发出来了，善有善报恶有恶报，一戒色脑门一热，忘记了过去了。只要把这一节想清楚了，我们戒色以后所面对的很多问题我们就不会那样着急了。这个病不爆发出来，慢慢地积攒到最后一块爆发出来的时候，那就是顽症，到时候真的是叫天天不应叫地地不灵。

　　所以呢戒色以后暴露出来的很多问题和不好的事情，这不是恶报，这是福报。

　　这个故事解答你一切疑问

　　有一个人是咱们大悲拔苦走向光明群里面的，2013年年初我就认识他了，他是**年11月份开始戒色的。戒色初期的时候苦不堪言啊。怎么苦呢?他本来身体就不好，而且自己的财富耗得差不多了，工作也非常的失落，女朋友跟他分手了。

　　1前列腺炎突然爆发

　　11月份他加群，我跟他聊。一个月过去了，还是没有什么长进。破戒了3次，每次破戒之后都跟我说“啊，非常痛苦，就是控制不住自己。”破戒3次以后呢，又把手机给丢了。刚买的一个八千多的手机又丢了，要死要活的。到了13年初的时候我就跟他讲，我说“这样，你先自己强制戒色一个月，你先自己坚持一个月。”当时跟他讲什么道理怎么讲都讲不通。那就让他强制戒色一个月。到了一月份的时候。我问他感觉怎么样?他说你骗我!

　　我说怎么了?他说“我戒色一个月之后身体越来越差，前列腺炎出来了，之前没有。”哎哟，我一听我就惊了。我也不懂啊。我想戒色以后为什么前列腺炎还出来了?非常不解。后来呢，我说这样吧去医院看看去。他就去医院看了。后来医生跟他说(那个医生算是非常有良心的)“哎呀，幸亏你这个病现在出来了。”他说怎么了?医生说“你这个病啊如果再晚几年的话就是慢性病了。”他回来特别高兴，跟我说半天，意思是发现这个病把这个病根给除了。后来我想明白了，原来这个病是在等着他的。他如果继续撸下去，那这个病就成了慢性的了，那将来就不是花钱就能够治好的事了。挺美的，挺高兴的。

　　2月薪过万，当上主管

　　接下来呢，到了2013年3月份，他戒色也戒了将近4个月，因为前列腺这个病给他治好了给了他鼓舞了。他戒色4个月了，四个月的时候他自己去找了一份工作，他找那种工艺品加工的工作没干好，就去打工去。打工打了一个多月将近两个月一共才赚了四千块钱。一个月才赚两千。

　　他又过来找我了，问啥呢?说“我戒色之前一个月赚四千块钱，戒色完了之后我怎么才赚两千多?”我说你赚四千多你丟多少钱?他说四千多每个月都花光了，而且每个月还被人骗钱。我说你八千多的手机花了两个月工资的那个呢?丢了。我说那你这两千块钱丢了吗?觉得充实吗?他说“诶，也是，两千块钱一分没丢，也没被人骗。诶，这挺好的，两千块钱痛痛快快自己花，”我说那两个相比起来哪个更舒服呢?他说当然这两千块钱舒服啦 。我说你还戒吗?他一听有道理，又接着戒。

　　又戒了三个月到了2013年6月份，那个老板开了一个大门店，看这个小伙子非常不错。看着他长大一样，由原来的有点猥琐之气变得非常帅气阳光了。觉得他很有前途。带他去那个大店里面让他当相当于主管的职位，那个时候他的工资都将近一万多了。戒色半年多，工资涨到一万多了而且还是个小主管。

　　3这女孩不太漂亮

　　他有一天问我一个问题，他说现在你看我一个月挣一万了，也算是个高富帅了，那我能不能找女朋友呢?我说你多大?他说我21。我说也快到结婚年龄了，家里面给你找了吗?他说家里给我找了。我说家里面给你找了你为什么不听家里面的呢?他说家里找的觉得有点丑，身材也一般，这个长相也不是那么好。我说这样吧你把那个姑娘的照片给我发过来，我帮你把把关。他把那照片给我发来了。发来以后我看，诶，这姑娘不是挺好的吗。挺白净的，挺干净的，长得也不错呀。我说你是不是发错照片了?他说就是她。

　　我说那你这心态有问题，你想找什么样的呢?他说我已经成戒色达人了，我应该去找模特，找什么真的白富美。我说你可真行!我就跟他讲之前的事，我说你之前邪淫的时候，你女朋友是什么样的?他说就是一个做按摩的。长好看吗?他说还可以，比她好看点。人怎么样啊?他说嗨、整天除了要钱基本没其它的什么事。忠贞么?他说哟、那还真不忠贞。那你为什么喜欢她?他跟我说就是为了满足男人的需求。现在这个呢，你了解她吗?加上她人呢?他跟我说这个姑娘有一正经工作，是个文职，月收入四五千。我说那你们接触过吗?接触过呀，人挺贤惠的，就是人不漂亮。我说你打住吧。

　　我说你对比一下，这两个人你对比一下，你找的女人是为了什么。满足这个男人的欲望还是将来过日子?你好好想想。结果想明白了——哦，为了以后过日子。两人就是非常愉快地相处下去了。

　　4突然一无所有

　　那么突然有一天到了2014年年初的时候。他在店里面跟人打起来了。因为有一个客人买完东西以后拿了东西不给钱。老板也不愿意为他扛事，就把他开除出去了。这小子从一万五一个月的收入一下子变成零收入了。他心理不平衡啊就来问我。

　　问我什么呢?问我就是：朋友你看，我戒色已经一年多了，也没造业啊。可为什么坏事还是找到我呢?从这个高富帅一下子变成一无所有了。为什么呢?

　　我就说欠债还钱，你过去欠的债，你今天就要还钱。你是要还债的。他说你为啥不早说呢?我说我过去跟你说了让你去放生、让你去帮助他人、让你去孝顺父母。我跟你说过多少次了?他刚开始以为，什么放生、助印(经书)、帮助他人……他以为我说的这些事都是佛教的东西是形式上的东西。后来他明白了——我做那些事是为了还债，不是为了修福报。

　　5年薪三十万，“债”还是没还清呢

　　他自从那一件事之后，就开始多放生、多助印、多帮助他人戒色、只要一有机会，他圈子里有邪淫的人他都劝他们戒色不管成与不成他都去劝说，慢慢地还债。那还着还着到了2015年年初的时候，他戒色又有一年了。他原来开店的老板又回来找他来了，莫名其妙地就来找他了，他去酒店当经理去了，年薪是三十万。

　　这时他问我：朋友啊，这个债我还清了吧?我说你还没有还清。他说为什么呀?我说你邪淫多少年了。他说我邪淫七年啊。我说那你就照着一辈子来还吧。他说这也太痛苦了吧!我说你要是不还的话，坏事随时找到你。他现在心里想通了——我是在还债，过去我欠别人的太多了，我要还债。每发生这么一件事，内心就自觉地忏悔，我对不起你们，我过去造的业真的对不起你们。

　　6心态转变：坏事就是好事!

　　所以呢，他的心态越来越好，他把每次所谓的坏事都当作一件好事来看待。所以他的生活越来越如意，心情也越来越阳光，他的事业也越来越好越来越兴旺。到了现在，上半年，他已经赚了有四五十万块钱了，就是戒色两年的时间，最主要是观念的转变。可以说是一个天上地下天翻地覆的差别，在他身上展现得淋漓尽致。

　　他有今天的成就，这个关键一点就在他观念的转变。他把每一次挫折当福报。因为在他每次挫折的时候，他都会相信他应该再做些什么，应该改变什么。而不是一味地抱怨，不是一味地怀疑，不是一味地自暴自弃甚至放弃。

　　他也是这样教育别人的，他现在已经让四个人成功地摆脱了se 情的困扰。可以说功德非常的大，救了这四个人，不止这四个人四个家庭甚至更多人的命，所以他的功德非常的巨大。后来我问他：你认为你有功德吗?他说没有。我说为什么呢?他说我在还债。

　　诶，这个心态就非常好了。他后来跟我说，你不是说这个债要还一辈子吗?那我做一辈子做所有的好事都是在还债啊。我说你这个心态非常地成功了。那你才有真正的福报啊。他话是这样说心理是这样想，可是现实呢?真的是那种非常残酷地对待他吗?不是的。他该有的都有了，该有的金钱，该有的地位，该有的家庭也有了。

　　当我们对于福报，不是索取而是还债的这么一个心情的时候，才能改变人生。