但是我们自己生在这个时代,素食决定有好处,对于自己的身心健康有很大的利益。我二十六岁学佛,学佛不到半年我就素食了;而且晚上这一餐就断掉了,佛门叫持午。我选择素食,是我明白了这个道理。我在学校念书的时候,念初中,同班同学有两位非常好的朋友,他们是yi si lan教的,回教徒。所以我从他们家裡面,常常到他们家裡面去玩,知道很多回教的常识。回教徒对于饮食,他不是完全断肉食,他选择,他懂得选择,凡是性情不好的那些动物,他都不吃。我接触佛教之后,想到从前yi si lan教所讲的那些,明白了。世间人只懂得卫生,保护生理;yi si lan教不但懂得保护生理,保护性情,善良的性情。凡是性情不好的动物,他都不吃,所以他有选择性。