你必须一个个克服这些坎
在我的花样年华，我却把我最宝贵的能量滥撸滥泄，还用无害论欺骗安慰自己，真是愚痴透顶。用无害论安慰自己，就像安慰自己从十楼跳下不会死一样，完全就是自欺欺人。
目前无害论有3种，第一种来自脑中有思想误区之人，这类人的特点就是盲听盲信，对手 yin有害的事实体验不深，并且不懂中医医理，实属可怜;第二种来自性学家，性学家靠性吃饭，自然会粉饰手 yin恶习，妄图使之正常化合理化，性学家对手 yin伤肾的事实往往是避而不谈;最后一种来自“自慰专家”，其目的险恶无比，在网上冒充专家教授，以权威的名义到处放毒害人!其言论和文章多是瞎编乱造，混淆是非。
自慰专家也就是所谓的75，他们是一个团伙，以前在新浪开博客放毒，后来被封了，又转到了其他的博客。从我加入戒色吧以来，他们就一直存在，曾经消停过一段时间，后来戒色吧壮大起来了，他们就像惊了蛰的虫子，又开始活跃起来了。诽谤的真正源头就是来自75，对于75，我只有一句话：多行不义必自毙!趁早回头。
在坚持戒撸一段时间后，我总能感觉到自己的能量在饱满起来，戒撸的确可以让我更具能量、更具活力，但是一撸管，马上又瘪下去了，马上就萎靡了，回到了糟糕的过去，半死不活，苟延残喘。手 yin就像一副枷锁，我觉得我是在戴着枷锁生活，我是一个撸囚，我正在摧毁自己的身心健康，而最可怕的是，我那时浑然不觉、全然不知，就像被人狙掉了，我都不知道自己是怎么死的。
手 yin前，我是一个有着纯净光彩的人，那时的我也算得上清秀，手 yin后，我的气场完全污浊了，感觉变油变脏了，和下水道一样。念头不正，直接会影响一个人容貌气质，因为相由心生，心里装满邪淫污秽的内容，反应到脸上就是一脸邪秽之气，周身有一股戾气缠绕着，那种能量等级真的很低下。
心灵越纯净，能量等级就越高，心灵越善良，能量等级也就越高。
真正的大快乐就来自于心灵的纯净和善良!心灵纯净的人和行善积德的人，他们的气场相当好，能量等级也非常高，而邪淫的人能量等级却很低劣，甚至是充满了负能量。
戒色的“坎”
一个月左右，是一个坎;
三个月左右(100天左右)，又是一个坎;
半年左右，又是一个坎;
一年左右，又是一个坎;
一年半左右，又是一个坎;
二年左右，又是一个坎;
三年左右，又是一个坎;
就像跨栏一样，
你必须一个个克服这些坎。
一般能戒到3年以上的人，
都能进入比较稳固的层次。
在学会专业戒色后，我就越戒越好了，再也没有破戒。绝大多数人在开始学习戒色文章后，还是会破戒，因为觉悟等级不可能在短时间内就超越心魔，除非你善根深厚，悟性极佳。
我那时看了很多中医的书，对手 yin导致的各种症状已经有了较深入的认识和理解，然后自己也一直在答疑和研究戒色的理论和规律，我是一个戒色者，也是一个研究者。
我曾经也戒得很差，是专业戒色让我脱胎换骨，当然我也汲取了古圣先贤的高度智慧，那些宝贵的开示的确给了我极大的启发和帮助，我现在每天也一直在学习传统文化。
失败的态度，就可以拉开广大戒友之间的层次，差距有时仅仅就在于态度的不同，只有不沉溺于失败，能够勇于面对失败的人，才能从失败的阴影中走出来，把失败的经历转化为宝贵的经验，从而一步步走向成功。
失败不可怕，可怕的是不知道从失败中吸取教训，在同一个地方跌倒二次才是最可怕的。重新定义失败，从失败中学习，用失败激励自己，
就是走向成功的金钥匙。
我们开始戒色后，正淫和邪淫的定义一定要分清，很多人根本就不知道什么叫正淫，什么叫邪淫，婚前就属于邪淫，手 yin也属于邪淫，婚外情也属于邪淫，嫖娼也属于邪淫，当然如果细分的话，邪淫还有其他很多种方式。邪淫伤身败德，古圣先贤一致反对邪淫，正淫虽符合人伦，但也要注意保持节制，否则也会因耗损肾精而症状缠身，婚后如何能做到节制呢?那就必须多学习戒色和养生方面的文章，努力提升自己这方面的觉悟，这样才有望做到节制。
适度和节制其实是近义词，适度手 yin当然不可取，因为手 yin属于邪淫，而且极易上瘾，所以一次都不能有，但婚后的节制则符合人伦，要做到婚后节制，同样需要达到一定的觉悟水平。没有戒色养生觉悟的人，婚后往往也很容易放纵，那样症状也会找上门来的，中医房劳的医案真是数不胜数，这方面的教训非常深刻。
当耗损的速度大于恢复的速度，结果必然就是症状缠身!肾精耗损后，身体是会慢慢恢复的，但是很多人还没等完全恢复，马上又开始了新一轮的耗损，这样久而久之，身体就开始闹亏空了。
随着年龄的上升，恢复速度会变得越来越慢，而这时很多人的性瘾却越来越重，这样身体渐渐就吃不消了。就像一个败家子，虽然有一定的收入，但是他太能花钱，花钱的速度远远大于挣钱的速度，这样久而久之，他就变成了穷光蛋和负债鬼。
附印光大师开示：
“至如夫妇相交，原非所禁，然须相敬如宾，为承宗祀，极当撙节，不可徒贪快乐，致丧身命。虽是己偶，贪乐亦犯，不过其罪较轻耳。不但外色不可淫，即夫妻正淫，亦当有限制，否则不是夭折，就是残废。贪房事者，儿女反不易生，即生亦难成人，即成人亦孱弱无所成就。世人以行淫为乐，不知乐只在一刻，苦直到终身，与子女及孙辈也。
直接危害如下：
第一点.SY会导致自身身体变差，人会显得非常没有精神，还会伴随着肾虚的症状。
第二点.由于身体肾虚，进而导致身体的抵抗力下降，就容易得重感冒，影响我们的生活。
第三点.由于SY，导致肾虚，因为肾通脑，会导致头脑反应慢，不够灵活!读书记忆力也在明显下降!看你的眼神，就很呆滞，眼睛没有了以往的炯炯有神!
第四点.肾虚体虚!导致脸色暗黄，导致脸上没有光泽度，到了夜晚，特别是秋冬季节，特别怕冷，显得自己特别虚弱!
第五点.还会伴随痛经，白带异常的情况发生，而且持续时间不短，使你烦恼不堪，急迫想恢复身体。
第六点.过多SY还会导致自己提前衰老，让自己的身体越来越差，让自己弱不禁风，瘦弱不堪，身体极度虚弱!
第七点.人依赖气血滋养，气血就是人的饮食吸收，再加上睡眠的用，才产生了气血，不SY的女生，就没有消耗气血，而且气血对人体非常的重要，气血足够的话，人就延年益寿，健康无病!如果女生多欲SY,而且还长期以往下去，必定败坏气血，那么自己生命的长度，可想而知。
第八点.SY必定伤害智力发展!SY越多，自己就越笨，思考上面就特别容易欠缺，而且人最容易打瞌睡，一天到晚，总想睡觉，不想起床，懒床的情况，天天发生!
第九点，会影响以后的生育能力，严重者不孕不育，因为气血不足，会导致身体严重虚弱，气血严重缺损，胎儿难保。
总所周知，现在SY和网上情色，早已成为人民公害!毒害了我们90和00后这两代人，如果还不遏止它的发展，更会毒害越来越多的后人，影响每一代，真是值得大家警惕和担忧!
就在这里我总结出几套戒掉SY和YY的方法，希望能帮助大家，能够从中受益，姐妹们加油!不要被se 情毒害了，我们要做好女子，好女生，从而获得脱胎换骨的新生!
第一点。饮食方面注意素食!要少荤多素，因为素食的好处非常之大，对彻底戒色，戒掉SY，欲望!有大大的帮助!为什么呢，素食真的营养丰富又最清洁卫生，这是营养学家，科学家，医学家都公认的事实!大家看看牛都吃些什么呢?还不都是吃草!大家看看牛长得那么壮，力气还非常大，那说明素食有营养!而且多吃肉的话，因为肉类食品具有大量毒素和大量激素!人吃了就会欲望强烈，而且人长期吃肉，身体就会积累太多毒素，久而久之，人就要患病，人就会不健康，其实生病也就跟多吃肉有关!多吃肉多荤腥，你想戒色成功，几乎很难很难。
第二点.尽量少接触情色的事物，包括擦边球的毒害，大家都要时刻注意呀!因为你看到了这些不良信息，你内心就会产生莫名的感受，会让你胡思乱想，打乱你的心情，让你头脑不清醒，让你想入非非。还有比起se 情文字、图片的危害，se 情影片的危害更是空前而且不绝后，对人心的毒害更加厉害强烈，更是启人淫想，发人邪思，对于自控力稍好或是性格内向的人受引诱，从而染上SY的恶习!对于胆大失控的就可能引发性犯罪，害人害己，害人不浅呀，各位!对社会安定也造成不同程度的危害。
我奉劝上网的人们!浏览se 情信息就是在毒害自己，传播的话就是毒害大家生活快乐,
大家可以深思熟虑下，如果转帖se 情文章，图片，影片下载链接在一个网站上，会有多少人去观看，去下载，这些人当中又有人会去不同网站再转帖，这样不是成几何倍数递增是什么?所造的坏事自然也是与日剧增，其结果思之另人后怕!
所以!不看情色之类的东西，对你戒色之行非常有好处，谢谢!
第三点.多做好事，分散自己的注意力，不要去想SY、jia腿的事情，你想的越多，你的思维就越容易受影响，你只有起心动念去压制邪念，才有战胜SY的可能。
有的人会问我，我该怎么去帮助别人呢?怎么做好事提升自己呢?万一成事不足败事有余怎么办呢?我有很多多的顾忌呢!又怎么办?!
对于这样的提问，我只想说，你不要担心什么，想做就去做!只要是好事，就该义无反顾的去付出行动!但是做好事的时候，不要被坏人利用，要长点心眼，不要被人设计了!
你在帮助别人的时候，有时在人最困难的时候出手相助。俗话说!救急如救火。你这个时候帮助别人，这种帮助很有价值!好比雪中送炭!你何乐而不为呢?
还有就是在别人顺意或成功之时，你就大大的鼓励他们，最好是当众鼓励!这时的鼓励帮助价值也非常之大，被帮助者会乐意接受，心存感谢的!
还有就是举手之劳，在大家事情已经办的差不多的时候，或者是火候恰到好处的时候就势伸把手，有时就是一句话，也很容易地就帮助了对方，感动了对方!
所以做这些善事，对你戒色，对你产生正能量，有巨大的帮助和行为作用推动!
第四点，记得早睡早起!不要总是懒床，不要总是熬夜不睡，小心得熊猫眼，眼袋厚重，到时候你就不美丽了，现代科学证明，熬夜无异于慢性自残!对身体伤害极大!你自己好好想想!该睡的时候不睡，打乱生物钟了!你还在那里熬呀熬，你又不是小偷，又不偷鸡摸狗，你那么晚不睡，你到底想干嘛?!
开个玩笑，O(∩_∩)O~，熬夜真的不可取，通宵更是不能要!我在其他资料上面看过有些案例，女生熬夜会皮肤受损。皮肤一般在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果姐们们长时间熬夜的话，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。
神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题!大家想想看，我们本来就爱美，如果脸上长许多痘痘的话，~~~~(>_<)~~~~!
第五点.我特别针对懒床的问题，所以单独提这一点，人早上7点还不起床的话，就是伤身的开始，为什么呢?早上7点一过，人的淫欲心就会越来越旺盛，而且容易做春梦，有的人在半睡半醒的时候，就会乱想一通，也就是YY了，人一旦想YY的话，就会开始伤肾气.。
有的人应该知道，中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。” ，当然YY是必然伤肾的，所以不懒床，就是养生之一!
所以我个人不同意睡美容觉的问题，因为睡懒觉的问题真的是在太多了，而且对戒色，有非常大的阻碍，大家要改正睡懒觉的习惯，不要被懒惰拖累。
第六点.针对有男朋友的姐妹，我想对你说，请正确对待你的感情，因为女生的守贞和贞洁很珍贵，请把你的最好留在婚后，我希望你!擦亮你的眼睛，不要被某些男生欺骗了。
当你的男友对你提出那个要求时，我们自己该怎么办?许多女孩都面临过这种情况，那么，假如自己不想发生那个行为，怎样面对男友的那个要求呢?我建议一下，有4种说法。
1、对不起，我不能这样做。因为我们的了解还不够深入，我要对自己的选择负责任，不能这样随便，那样对彼此都是一种伤害。
2、我现在只想和你做朋友。我希望我们能从朋友顺其自然地走到一起，你能等待吗?
3、若真有缘分，我们总会属于彼此，既然你说你真的爱我，那来日方长，为什么不把最美的一刻留到新婚之夜呢?
4、我很爱你，如果你也真的爱我的话，请尊重我，尊重我的选择，也尊重你自己，让我们一起在自我约束中走向成熟，好吗?
你不可以轻率答应，而是要委婉拒绝，不能伤害对方的感情与自尊，但态度要坚定明确。最好是彼此真诚坦白地说清楚各自的想法，谢谢!
所以我希望大家对待戒色和感情，有一个新的认识和认知，请大家保重自己，保重现在的自己，就是对以后的你，付责任。
【希望大家呢，也多帮助别人戒色，或者宣传戒色， 我们对治邪淫的方法就是帮助其他人戒邪淫，这样我们会更容易戒成功，恢复身体健康，这是我的个人经验!】
